মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় | একটা বার পড়বেন

সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

 প্রেরণার গল্প: দুঃখ যত তাড়াতাড়ি ভোলা যায় ততই মঙ্গল


   একজন প্রফেসর ক্লাসে প্রবেশ করলেন অর্ধপূর্ণ একটি গ্লাস হাতে। তিনি এটি সোজা করে ধরে তার শিক্ষার্থীদের বললেন, “এই গ্লাসটার ওজন কত হবে?”


“৫০ গ্রাম, ১০০ গ্রাম, ১৫০ গ্রাম”, শিক্ষার্থীরা জবাব দিলো।


প্রফেসর বললেন, “আমি এর ওজন জানিনা কারণ আমি এটি পরিমাপ করিনি! কিন্তু আমার প্রশ্ন হল আমি যদি এই গ্লাসটি কিছুক্ষণ এভাবে ধরে রাখি কী হবে তাহলে?”


শিক্ষার্থীরা বললেন, “তেমন কিছুই হবেনা!”


“আচ্ছা তাহলে আমি যদি এটা কয়েক ঘণ্টা এভাবে ধরে রাখি তাহলে কী হবে?”


একজন ছাত্র বলল- “আপনার হাতে ব্যথা শুরু হবে।” 


“ঠিক আছে, তাহলে আমি যদি এটাকে এক দিন এভাবে ধরে রাখি তাহলে?”


আরেকজন বললেন “আপনার হাত অবশ হয়ে যেতে পারে; আপনার পেশী গুলো কাজ করবে না এবং আপনি প্যারালাইজড-ও হয়ে যেতে পারেন!”


শিক্ষার্থীরা মজা পেল, কেউ কেউ হাসলও।


প্রফেসর বললেন, “খুব ভালো, কিন্তু এই সময়ের মধ্যে কি গ্লাসের ওজন বা উপাদানের কোন পরিবর্তন হবে?”


উত্তর আসলো “না”।


“গ্লাসের ওজন না বাড়লেও সময় বাড়ার সাথে সাথে কেন আমার কষ্ট বাড়বে?”


শিক্ষার্থীরা একটু দ্বিধান্বিত হয়ে পড়ল।


“আচ্ছা, আমি যদি ব্যথা কমাতে চাই তাহলে আমাকে কি করতে হবে?”


একজন শিক্ষার্থী বলল “গ্লাসটাকে নামিয়ে রেখে দিতে হবে।”


প্রফেসর আনন্দিত হলেন,


বললেন, “ঠিক তাই! আমাদের জীবনের কষ্টগুলোও এমনই। কিছুক্ষণএগুলো নিয়ে চিন্তা করলে, তেমন কোনো লাভ বা ক্ষতি হবে না।

কিন্তু যদি সারাদিন শুধু সমস্যা বা কষ্ট নিয়েই চিন্তা করি তাহলে কষ্টগুলো বাড়তেই থাকবে, যার ফলে সব কাজ বন্ধ হয়ে যাবে। 


প্রতিদিনের কষ্টগুলো ওই দিনই ভুলে যাও, রাতে খুব ভালো করে ঘুমাও এবং পরের দিন নতুন করে শুরু করো ।


এভাবেই, তোমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে জীবনের প্রতিটি সমস্যাকে মোকাবিলা করতে পারবে...।