সহবাসের আনন্দ পাওয়ার উপায় & স্বামী স্ত্রীর সহবাস

 দাম্পত্য জীবনে সহবাসের আনন্দ পাওয়ার জন্য শারীরিক ও মানসিক সংযোগ খুব গুরুত্বপূর্ণ। এখানে ২০টি উপায় দেওয়া হলো, যা সম্পর্ককে আরও সুন্দর ও অর্থবহ করে তুলতে পারে। সাথে কিছু ইসলামিক দোয়ার বাংলা অনুবাদও দেওয়া হলো।

সহবাসের আনন্দ পাওয়ার উপায়

1. মানসিক প্রস্তুতি নিন – সহবাস কেবল শারীরিক সম্পর্ক নয়, এটি মানসিকভাবে সংযুক্ত হওয়ার বিষয়ও।

2. পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন – ভালোবাসা ও আকর্ষণ বাড়াতে শরীরের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা জরুরি।

3. একটি সুন্দর পরিবেশ তৈরি করুন – হালকা মিউজিক, সুগন্ধি, মোমবাতি এসব ভালোবাসার অনুভূতি বাড়ায়।

4. রোমান্টিক কথোপকথন করুন – সরাসরি সহবাসে যাওয়ার আগে সঙ্গীর সঙ্গে মিষ্টি কথা বলুন।

5. প্রীলিউড বা আগাম প্রস্তুতি রাখুন – আলিঙ্গন, চুম্বন ইত্যাদির মাধ্যমে উভয়কে উষ্ণ করে তুলুন।

6. একে অপরের ইচ্ছাকে সম্মান করুন – শুধুমাত্র নিজের আনন্দের জন্য নয়, দুজনের সুখ নিশ্চিত করুন।

7. একসঙ্গে সময় কাটান – দিনের বিভিন্ন সময় একে অপরের পাশে থাকুন, এতে সম্পর্ক আরও গভীর হয়।

8. শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখুন – স্বাস্থ্যকর খাবার ও ব্যায়ামের মাধ্যমে নিজেকে ফিট রাখুন।

9. অতিরিক্ত প্রত্যাশা করবেন না – বাস্তবসম্মত আশা রাখুন এবং সঙ্গীকে মানসিক চাপ দেবেন না।

10. প্রাকৃতিক জিনিস ব্যবহার করুন – কৃত্রিম জিনিসের বদলে প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে সম্পর্ক উপভোগ করুন।

11. বিশ্বাস ও আত্মবিশ্বাস রাখুন – নিজের প্রতি এবং সঙ্গীর প্রতি আত্মবিশ্বাস থাকা দরকার।

12. সতর্ক থাকুন – একে অপরের শারীরিক ভাষা ও প্রতিক্রিয়া বোঝার চেষ্টা করুন।

13. সঠিক সময় বেছে নিন – দুজনেই আরামদায়ক হলে তবেই সহবাস করুন।

14. নতুন কিছু চেষ্টা করুন – একঘেয়েমি এড়াতে মাঝে মাঝে নতুন কিছু করার চেষ্টা করুন।

15. স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান – দুধ, বাদাম, মধু ইত্যাদি যৌনশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

16. সন্তুষ্টি প্রকাশ করুন – সঙ্গীর প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন, এতে সম্পর্ক আরও মজবুত হবে।

17. স্ট্রেস কমান – মানসিক চাপ কমানোর জন্য রিলাক্স করার চেষ্টা করুন।

18. গভীরভাবে অনুভব করুন – সম্পর্ক কেবল শারীরিক নয়, মানসিক সংযোগও জরুরি।

19. অন্যকে তুলনা করবেন না – সঙ্গীর সঙ্গে অন্য কারো তুলনা করবেন না, এতে সম্পর্ক খারাপ হয়।

20. দোয়া পড়ুন – ইসলামিক দোয়া পড়লে সম্পর্ক আরও বরকতময় হয়।

( بِسْمِ اللّهِ اللّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ وَ جَنِّبِ الشَّيْطَانَ مَا رَزَقْتَنَا

সহবাসের দোয়া বাংলায় উচ্চারনঃ ‘বিসমিল্লাহি আল্লাহুম্মা জান্নিবনাশ শায়ত্বানা ওয়া জান্নিবিশ শায়ত্বানা মা রাযাক্বতানা।’

সহবাসের আগে ও পরে পড়ার দোয়া (বাংলা অনুবাদ)

সহবাসের আগে:

"হে আল্লাহ! আমাদের জন্য শয়তানকে দূরে রাখুন এবং আমাদের মাঝে যদি কোনো সন্তান সৃষ্টি হয়, তাহলে তাকে শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে রক্ষা করুন।"

সহবাসের পর:

"সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের এই মুহূর্ত দান করেছেন এবং আমাদের জন্য বরকত রেখেছেন।"

এগুলো অনুসরণ করলে স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক আরও ভালো ও সুখময় হবে।