---
প্রথম মিলনে যেন অস্বস্তি না হয়
প্রথম মিলনে যেন অস্বস্তি না হয়:
শরীর ও মন দুটোই প্রস্তুত থাকলে প্রথম মিলন সহজ হয়ে যায়। ভয় বা দ্বিধা থাকলে শরীর স্বাভাবিকভাবে সাড়া দেয় না। তাই মিলনের আগে পারস্পরিক বিশ্বাস গড়ে তুলুন, ধৈর্য ধরুন এবং একে অপরকে সময় দিন। ধীরে ধীরে এগোলে ব্যথার সম্ভাবনা কমে।
---
মিলনের সময় ব্যথা কেন হয়
মিলনের সময় ব্যথা কেন হয়:
প্রকৃতির নিয়মেই শরীরের কিছু অংশ সংবেদনশীল। যখন প্রস্তুতি ছাড়াই সেখানে চাপ পড়ে, তখন ব্যথা অনুভূত হতে পারে। এছাড়া শারীরিক চাপ, মানসিক অস্থিরতা, অথবা শুষ্কতা মিলনের সময় ব্যথার অন্যতম কারণ।
---
সহবাসের সময় ব্যথা
সহবাসের সময় ব্যথা হলে তাৎক্ষণিক করণীয় কী:
ব্যথা অনুভব করলেই মিলন বন্ধ করুন। সঙ্গীর সঙ্গে কথা বলুন এবং মিলনের গতি ও অবস্থান পরিবর্তন করুন। যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে পানির মতো হালকা লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করুন। মনের প্রশান্তিও ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।
---
সহবাসে ব্যথা না পাওয়ার উপায়
প্রথম সহবাসে ব্যথার সম্ভাবনা কতটা সাধারণ:
অনেক নারীর জন্য প্রথম মিলন কিছুটা ব্যথাদায়ক হতে পারে, বিশেষত হাইমেন ফাটার সময়। কিন্তু সবার ক্ষেত্রে এটি একরকম হয় না। কারো ক্ষেত্রে একদমই ব্যথা হয় না, কারো একটু হতে পারে। এই কারণে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, বরং প্রস্তুতি থাকাই জরুরি।
---
মিলনের সময় ব্যথা কেন হয়
সহবাসে অস্বস্তি কেন হয়:
অপ্রস্তুত মন, টানটান পরিবেশ কিংবা শরীরের স্বাভাবিক আর্দ্রতা না থাকলে অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। নিজের শরীর ও মনকে প্রস্তুত রাখা, এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া থাকলে অস্বস্তি অনেকটাই এড়ানো যায়।
---
প্রথম মিলনে যেন অস্বস্তি না হয়
প্রথমবারের মিলনে স্বস্তি আনতে কী করবেন:
দীর্ঘ আলাপ, প্রেমময় ছোঁয়া, এবং মৃদু অনুভবে শুরু করলে শরীর ও মন দুটোই ধীরে ধীরে মিলনের জন্য প্রস্তুত হয়। গতি নয়, ভালোবাসাই হোক প্রধান বিষয়। তাড়াহুড়ো নয়—সময় দিন।
---
সহবাসের সময় ব্যথা
ব্যথা হলে কী করবেন:
ব্যথা হলে অবহেলা না করে বিশ্রাম নিন। মৃদুভাবে এলাকা ধুয়ে নিন এবং সঙ্গীর সঙ্গে এ বিষয়ে আলোচনা করুন। যদি বারবার এমন হয়, তাহলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন। এটা স্বাভাবিক হলেও বারবার হলে এটি সমস্যা হতে পারে।
---
সহবাসের সময় ব্যথা না পেতে উপায়
সহবাসে ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়:
নারকেল তেল বা লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার
গরম পানির স্নান
মানসিক চাপ কমানো
ধীরে ধীরে মিলনের চর্চা
পজিশন পরিবর্তন
